ひとり暮らし引きこもりが体調不良になったらどうなる？

本格的に冬らしくなってきましたね。

今年もインフルエンザが流行り出してきましたね。いまだにコロナの感染予防にも気が抜けません。だって引きこもりだから外に出ない分、免疫力がカスだからです。こんにちは。

そんな訳で、一人暮らし引きこもりが体調不良になったらどうする？をテーマに今回は書いていきたいと思います。なんせ、私、いま絶賛コロナ4日目！！！リアルです！

よかったら参考にしてね。

体調不良だと思ったらすぐ病院へ！

熱あるな？とか普段よりもかなり体がだるいなと思ったらすぐ病院行こう。

もう季節関係ない。風邪でも花粉症でも熱中症でもインフルエンザでもコロナでも。オールシーズン体調不良の原因なんてどこにでもあるから、具合悪いと思ったらすぐ病院！

発熱がある場合は発熱外来の予約が必要か病院に問い合わせよう。（これが遅くて私は今回病院行くのが1日遅くなった）

今回は発熱・頭痛・咳・鼻水だったのだけど、インフルか？と思ってたけどまとめて検査した方が安心だったしコロナとインフルの検査してまさかのコロナを引き当てました…。インフルだったら見舞金もらえたのにぃ。

自宅療養にあったら助かるもの：食べ物

一人暮らしの自宅療養。当然、ホイホイ買い物になんて行けません。そもそも体力がない。

病院帰りに今回買ってきたものはこちら。

主に食料です。

ゼリー飲料はレモン味に救われた。すっきりしてて口の中が甘ったるくならなくて食欲なくても飲める。

熱出ると水分補給が必要なので粉末のスポーツドリンクは500mlの水筒に半分ずつ作ってました。結構飲む。甘みがあるから多少カロリーも補給されてるはず。

アイス。冷たいから熱出た体に気持ちいー。

普通のごはんはまる3日食ってないです。食欲が消し飛んでます。

とにかく食欲なくても食べれるものと水分。スポーツドリンクのほかにはあったかい麦茶をめっちゃ飲んでました。

買い物の気力もなにもなかったら頼るのはネットスーパーやウーバーイーツだよ！！

ネットスーパーは最速当日配達あるし、ウーバーイーツでスーパーのお買い物をするのも手。とにかく自分の体力優先で数日引きこもって食っていけるだけの食料を確保しよう。

自宅療養にあったら助かるもの：療養グッズ

体調悪い時用に一回買っておけばOK。それぞれ高いものでもなく、邪魔にもならないからぜひ。

アイスノンはコロナの予防接種の副反応で発熱がきついと聞いて買っていました。

2個セットだったので常温になったらローテできるので、2個あるとめっちゃいい！！寝てる間頭を物理で冷やされるのは気持ちいいです。

体温計はそもそもなかったら…困るじゃん？

冷却シートはかえって熱がこもるのでお勧めしません。アイスノンこそ至高！！

急な体調不良で動けなくなったらどうする？

インフルエンザやコロナじゃなくても急な体調不良はある。

例えば腫れてたところから出血してなかなか止まらないとか。救急車まではいかないけど、どうしたらいいかわかんなくて不安！っていう時に助かるのは#0119！

具合が悪くてどうにもならないときは119！

一人暮らし引きこもり救急車呼ぶことなんてないと思うじゃん？

あるんだよ…。

私、過去に近所のクリニックで胆石を誤診されてめっちゃ痛くて深夜にのたうち回って救急車呼んだら運び込まれた病院で「胆石です。胆嚢切ろうか☆」って言われて手術したもん…。