どうして引きこもりになるの？って普通にお外に出たりアクティブな人にとっては不思議なことかもしれない。
じゃあ、引きこもりになる大きな原因をいくつかあげていこうと思う。
どうしても一般的には引きこもりってマイナスイメージがあるしね。確かにネガティブな理由で引きこもりになったとしても、引きこもり生活が自分に合っててハッピーならいいんだから放っておいてほしい。そして理由も実際のところ、根掘り葉掘り聞かれるのは気分のいいものではない。
でも、未成年の保護者や実家暮らしではない引きこもりの子供を持った親とかは実際原因を気にするから、よくある原因を紹介するよ。
一般的な原因と私の場合を紹介するけれど、原因なんて人それぞれなんだからそれを原因に引きこもりを責めないでほしい。
こんな方におすすめ
- 親しい人が引きこもりだけど原因がわからない
- 引きこもりになる原因を知りたい
引きこもりになる一般的な原因
いくつか一般的な引きこもりの原因はあるけれど、ほとんどの原因の大元は対人コミュニケーションがうまくいかないことにあります。
まあ、すべての原因が対人関係にあるとは言わない。
でも対人関係のトラブルはメンタルにも影響することが多々あります。不眠・うつ・強迫性障害などなど。メンタルの不調はいろんな症状で出てきます。人それぞれなので一概には言えません。
仕事の退職
仕事を退職するってことは何らかのストレスが過剰にかかっているって言うこと。
- 業務過多
- パワハラやモラハラ
- 通勤時のストレス
仕事が忙しすぎて残業時間が多い・上司や同僚からのパワハラ、モラハラ・満員通勤電車や交通渋滞のストレス。
充分、メンタルがすり減る原因になります。メンタルがすり減るとどうなるかって、対人関係に影響してきます。いい関係を維持したくてもできない・難しくなる。結局はストレス過多な状態だと人と良好なコミュニケーションなんて取れない。
そもそも業務過多やパワハラ・モラハラは論外。そんな会社引きこもりの原因かどうかよりも早く転職した方がいいよ。
仕事以外の対人トラブル
もちろん、仕事以外でも対人関係はある。リアルじゃなくてもSNS上だって対人関係になる。
- 友人関係のトラブル
- SNSの対人トラブル
- 親類関係の対人トラブル
一番厄介なのは親類関係の対人トラブルだね。どう頑張っても完全に円を切ることは難しいし（できないことはない）
友人やSNS上の対人トラブルなら、思い切って円を切ることもできるけど、親戚やましてや親兄弟に原因がある関係性のトラブルは最悪。実家で引きこもってもストレスが緩和されることはない。親兄弟は同じ家に住んでるんだもん。抜け出すにはは実家を出るしか選択肢はない。
私の場合
元々、ゆるくメンタルを病んでいたけれど上京して5年くらいは外で働いていました。
そして働いていたところの契約が終わって、とりあえず繋ぎで派遣で働いたところ、通勤のストレスで見事にメンタルがぶっ壊れました。
よく考えて見たらそれまで働いてた会社って都内ではなかったんだよね。ってことは通勤ラッシュの逆を行くから通勤にストレスがなかった…だからやっていけた。
ガチの通勤ラッシュを体験したら、出社したころにはもうHP0よ。HP0なのにめちゃくちゃ暇な仕事（ほとんどない）をフルタイムやって、オフィス街のランチはどこも高いしやってらんない！！！って感じ。
働いてるのにコストの方がかかるってどういうこと？
ちなみに派遣先は女性だけの部署で、ランチは交代制で誰か電話番に残ることになってるのになぜか正社員の女性陣は女子高生かってくらいベタベタして一緒に休憩に行くから必然的に私が一人で休憩して帰ってきたら交代で行くっていう…。ちょっと気持ち悪いとこでした。
幸い、ほったらかされたので対人ストレスはなかったけど、感じ悪いのは変わらない。
メンタルもよぼよぼだし、会社辞めて引きこもりになりました。
引きこもりになる原因なんて様々
対人関係のトラブル・外出時のストレス・会社、学校の居心地の悪さ。
どれが明確な原因かなんて人による。
引きこもるのが一時的かもしれないし、ずっと長期的になるかも本人だってわからない。
ただ、引きこもっていることが必ずしも悪いと決めつけてはいけない。本人にとってHP回復時期かもしれないし、ストレスを限りなく少なくして働いたり勉強できるならそれで充分。
いまは在宅でできる仕事も増えているし、趣味を仕事に生かすことだってできるから必ずしも外で働かなきゃなんないなんてことはないよ。勉強だって通信制の高校・大学もあるから引きこもりだからって悲観することなんてない！
スキルのフリマ【ココナラ】
