引きこもり女子のご飯事情

ハァイ！　久しぶりの更新だね！

今日は引きこもり・一人暮らし女子のご飯事情を紹介するよ。引きこもりって外に出ないんでしょ？　なに食って生きてんの？　とか気になるでしょ。

そんな訳で、今回は引きこもり・一人暮らし女子のご飯の話です。

こんな方におすすめ

引きこもり一人暮らし女子のご飯のメインは自炊

私の話ですが、引きこもりの食事事情、メインは自炊です。

どうしてって、好きなもの食べれるし毎回デリバリーしてたらお財布すぐすっからかんになるし、当然。そもそも、仕事してたって月収何百万とか稼いでるセレブじゃないもん。年齢平均的なお賃金しかもらってないもん、自炊します。

まあ、自炊めんどくさくてサボることは多々あるけれど基本的には自炊。

じゃあ、一日のご飯ってどんな感じ？　ってのを参考までに以下に紹介するね。

朝は最近プロテインで済ませてます。一般的な食事だとタンパク質が足りないと聞いたので、タンパク質補助的にも。

プロテインは牛乳で溶かしたい派。カルシウムも一緒に取れて効率的。最高。

サクッと飲めて昼まで満足できるので、朝ご飯はプロテインで十分。

昼はかなり適当です。あるものを軽く食べる。うどんとか卵かけご飯にキムチや納豆追加した感じのものが多い。

割と食事に執着してないので、めんどくさくないことが重要。

一日に一回コメを食ってれば十分だと考えてるタイプですが、朝・昼とごはんのメニューが食事らしくないので夜くらいは多少まともに自炊します。

洗い物が多いとめんどくさいのでだいたいワンプレート。

ごはん+適当な炒め物。野菜はたくさん食べてて悪いことはない。肉も食わないと鬱になる。全部夕飯でカバーします。もちろん麺類も食べる。和洋は気分によるけど和食が多い。

最近はシーズニングなどが色々あるから味付けで失敗しないのは楽。

引きこもりとは言え、一人暮らしで完璧に一歩も外に出ないのはかなり難しいので買い物くらいは外に出ます。週に一回くらい。

買い物行くのは夕方前。比較的スーパーが透いている時間。人が多いと疲れるから。

ネットスーパーも活用します。

消耗品を月一でまとめ買いするので、重いものはその時についでに注文。楽。最高。その週の買い物をネットスーパーでしてもいいけど、近所のスーパーとの比較は大事。送料無料まで必要なものがあれば買うけど、無理して無料まで買い込まない。

かなりハードル上がりますねえ。

とは言え引きこもり一人暮らし、金さえあれば自炊したくなくて一歩も外に出なくても今の時代金さえあればどうにかなる。

宅食サービスが普及してきたしOisixとかいろんな宅食サービスあるよね。冷凍庫の容量かさばるけど。

どうしても完全な引きこもりキメたくて自炊もしたくない一人暮らしには宅食サービスが便利。

特に女子。女子力がー！！！　とかいう話ではない。

単純に野菜や肉をぶった切ってる時は気分転換になる。もしくはストレス解消。

ついでにご飯ができたら一石二鳥でしょ♥

おなじみ楽天市場は最寄りのネットスーパーも簡単に見つけられるからおすすめだよ。