ハァイ！今日も元気に引きこもってる私だよ。
引きこもりって言っても100％おうちから出ないで生活はできない。できるもんならしたいけど！ 通院や役所関係の手続き、たまに友達と出かけたりする。
でも引きこもりの外出ってダルいんだよね！ かばんが重いだけで体力削られるし。
ってことで、今回は引きこもり女子の外出持ち物リストを紹介していくよ。
引きこもりの外出はかばんの軽さが命
かばんってそれ自体が結構重いんだよ…。素材レザーとかだと筋トレ仕様か？ってくらい重い。んな重いかばん持ち歩いてたら歩き回る前に体力削られる。
私が愛用してるのは無印のジュートバッグ。シンプルで軽くて丈夫。シンプルだから好きな缶バッチやアクキーでカスタム性もばっちり☆
サイズ展開も豊富でワンコイン以下の価格も嬉しい。駄目になっても全然惜しくない。
パーソナルスペースを死守する日傘
夏になると日傘が手放せないよね。ちょっと邪魔な時もあるけど、日傘の最大の利点は物理的にパーソナルスペースを確保できるとこ。
UV対策もしつつ、他人との距離感をキープできる神アイテム。
ただし、めっちゃ人混みにいく時は迷惑になったり、そもそも日傘の利用は遠慮くださいっていうこともあるからそこは使い分けよう。
日傘選びのポイントは以下を押さえておけばOK！
- 晴雨兼用
- 遮光率100％
- UVカット率100％
UVOの日傘は機能的だしデザインもシンプル～かわいいまで選べてオススメ！私はフローラル激推し。
荷物をコンパクトにする財布
スマホ決済派・現金派・使い分け派といると思うけど、財布、ぱんぱんにはじけそうになってない？
分厚くなった財布ってかばんの中でかさばるよね。
私は財布使い分け派です。長財布にはキャッシュカード、クレジットカード、免許証、保険証、診察券など。時々分けておきたい現金。
コインケースに日常的に使う現金。普段はほぼスマホ決済。
長財布選びのポイント
いっぱいレシートや領収書、カード類が入ってもスリムをキープできる財布の最終形態はL型。
つやつやモザイクタイルの様な表面がシンプル可愛い。
イロドリ エルスタイル ロング ウォレット¥25,300（税込）｜マザーハウス
マザーハウスのグラデーションレザーの財布もカラバリ豊富で個体差もあるから選ぶの楽しい。
コインケース選びのポイント
コインケースは実質「日常的な財布」ポジ。シンプルで機能的で使いやすいのがいい。
長財布から使うクレカだけ移せば長財布を持ち歩く必要さえない。（一応持ち歩くけど）
収納3+外面ポケット構造が便利。
収納2+カードポケット2+外側クリアポケット+キーホルダー！！機能性重視ならめっちゃいい。さすがポーター！
スマホはおうちでも外でも必須
スマホ持ち歩かないで外に出るとかありえないでしょ？
んで、そのスマホケースどうしてる？ プラスチック系カバー＆スマホリング？ それってお外では誰が君のスマホ画面見てるかわかんないよ。
手帳型スマホケースなら物理的に他人の視線をシャットアウトできて最高。
カラバリ・質感・ストラップの種類でカスタムの幅が広くて見ているだけで楽しい。シンプルにも可愛いにも対応。斜め掛けストラップありは利便性高い。
ベルトなしタイプの手帳型ケースはガチ目に使いやすい。シックなカラバリも推せる。
必需品・ハンカチ
ハンカチ…。外出するとき持ってくよね？ 必需品だよね？ 手を洗った時、ちょっと零した時、いるじゃん。
私はタオルハンカチか手拭を愛用しています。吸水性ばっちり！ガンガン洗って平気！
今治タオルの和風柄タオルハンカチはまとめ買いしていいくらい。可愛いし肌触りもいい。
涼やかな柄があって全部欲しくなる手拭い。もちろん100均でも夏場は売ってるからOK
スマートウォッチで健康的な気分になる
引きこもりなのにスマートウォッチを使う意味とは？って思ってたけど、思ったよりこいつ便利！
歩数だけならスマホがカウントしてくれるけど常に持ち歩いてないから正確ではない。
スマートウォッチの便利機能
- 歩数カウント
- 天気・気温表示
- 睡眠計測
- 心拍数・ストレスチェック
- 生理周期管理
スマホで個別アプリで管理してたようなものがスマートウォッチで一括化できる。これ便利！
私が使ってるのはこれ。５分くらい歩いてると運動してますね！って通知来る。面白い。ベルトカスタムできる。
ガチ目のお値段だけどシンプルなデザインでおしゃれ。めちゃくちゃ高機能。
引きこもりの味方！その他の持ち物
基本の持ち物を軽量化したら他のものをカスタムしていくよ。
引きこもり女外出モードカスタム編は以下。
日傘の代理！UVカット帽子
場所によっては人混みきつすぎて日傘が使えないんだよね。でも直射日光は暑いし、できれば他人の視線を気にしたくない。なら帽子をかぶる！
帽子の選び方ポイント
- 遮光率100％がベスト
- 畳んでかばんにしまえる
- 通気性のいい素材か接触冷感
見た目かわいい！遮光率よし！接触冷感！かわいいと機能が両立してて最高。
夏らしい麦わら帽子。遮光率99％。UVカット99％。洗濯化。洗える麦わら帽子は季節感キープしたまま清潔に使えてポイント高い。
免疫力カスを守るマスク
ひきこもり、普段から外に出てないから免疫力なんてないのよ。なんならマイナス値かもしれない。外や人混みに行くならマスクは必須。自衛。ついでに顔も隠せて一石二鳥。
接触冷感マスク。血色よく見えるカラーが豊富でマスクの形状も選択可。バイカラーがかわいいくておすすめ。
クールダウン用ボディシート・フェイスシート
これは持ってたらいいかも系。ちなみに下着の中に一枚一枚仕込んでおくと数時間汗を抑制できる。
メンタル安定グッズ
推しぬいやアクスタ、神社のお守り、イヤホンとかそういうやつ。
ちなみに私は文庫本を持ち歩く。文庫本一冊あればどこでも自分ワールドに没入できる外界とのメンタルガードアイテム。電車移動中に発動しやすい。
引きこもり気軽に外に出るけど体力はない
いや、外に出る機会あるなら出たらいいじゃん。
ただ引きこもってる分体力も免疫力もカスだから荷物は軽くしてマスクで自衛しよ。パーソナルスペースの確保か帽子+マスクで自分の視界から他人を排除しよ。余計なノイズ侵入を許すな！
今回紹介したアイテムまとめ
無印 ジュートバッグ
晴雨兼用傘
長財布
コインケース
手帳型スマホケース
ハンカチ・手拭い
スマートウォッチ
UVカット帽子
血色マスク
ボディシート・フェイスシート
